Правильное дыхание при родах: основы


правильное дыхание при родахПравильное дыхание при родах – залог комфорта в этот важный день. Оно помогает снизить болевые ощущения при схватках.  Осваивать технику, которая поможет правильно дышать во время родов, необходимо заранее. Посещать специальные занятия по подготовке к родам (дыхание) необходимо начинать на последнем триместре.  Если упустить этот момент, то женщине придется очень трудно во время родов. Ведь врачи вводят обезболивание во время родов только в крайних случаях.

Необходимо заранее наладить ритм дыхания и ежедневно тренироваться. Тогда приобретенные навыки помогут женщине родить малыша безболезненно.

Во время родов акушеры обычно всегда напоминают будущей маме о  правильном дыхании. И подсказывают ей, когда необходимо дышать часто, а когда замедлять дыхание. Часто дыхание женщины учащается по  нарастающей, так как схватки становятся все больнее и больнее.  Сильная боль — стресс для любой женщины, и она часто забывает в такой ситуации о том, чему училась ранее. Неправильное дыхание во время родов может повредить малышу, так как оно зажимает  каналы выхода малыша. Когда женщина кричит, то боль не уменьшается, а еще больше увеличивается.

правильное дыхание при родахКонечно, самый простой совет — это постараться расслабиться и получать удовольствие от процесса, ведь вы являете миру новое чудо! Кроме того, можно помечтать, как теперь вся семья и вы сами будете себя хвалить за «труды», потом можно будет побаловать себя, допустим, пойти в салон красоты… К примеру, на сайте «Купонатора» предлагается пилинг кофейный со скидкой от 50%!

Если правильно дышать во время родов, то процесс появления на свет малыша станет безболезненным.  В момент появления головки малыша, женщине необходимо участить ритм дыхания. Таким образом, она поможет половым органам раскрыться, для комфортного рождения ребенка. Не стоит замедлять дыхание, это только создаст дополнительные препятствия для малыша.

Кроме того, существует специальная техника «веселящего газа», которая так же снижает боль во время родов. Для этого используют специальную маску, которая содержит смесь закиси азота и кислорода. Во время схваток, женщина дышит в эту маску,  до прекращения болевых ощущений.

В любом случае правильное дыхание при родах поможет любой маме безболезненно родить здорового малыша.

Это стоит почитать:

Выделения после кесарева сечения