Как приучить новорожденного к режиму?


режим дня младенцаЧто бы там ни говорили, но без налаженного, четкого режима дня грудничку не обойтись. И это будет для его же блага. Так и малышу, и его родителям будет значительно легче преодолевать трудности первых месяцев жизни.

По опыту многих мам и совету педиатров становится ясно, что если нет четко обозначенных границ кормлений, сна и бодрстования, маленькому ребенку приходится нелегко.

Однако, не все так просто. Это для мамы и папы ясно, что ночью надо спать, днем гулять. А попробуй  объясни все это крохе.  Как приучить новорожденного к режиму? Об этом и поговорим.

А еще почитайте интересную статью, как делать массаж шеи грудничку.

Особенности младенцев

Как же можно установить режим грудничку? Ведь все детки от природы разные. И потребности, и желания у них также отличаются.

Есть примерные данные, которые корректируются в зависимости от индивидуальных особенностей вашего ребенка. Так, считается, что первый месяц жизни малыш спит по 20-22 часа в сутки. Сон и еда — вот его основная деятельность и потребность.

как приучить новорожденного к режиму

Педиатры советуют понаблюдать за сыном или дочкой, посмотреть его естественный режим, в чем он нуждается в эти часы? Когда вы точно знаете индивидаульные особенности (сколько ему надо есть, спать, бодрствовать), то вам легче пытаться что-то изменить.

Самое главное в эти дни — это кормление. От него надо и «плясать». Именно прием еды регулирует все остальные процессы в жизни новорожденного. С искусствеником проще. Обычно его кормят по часам. И пауза между кормлениями — 3-4 часа. А вот малышу, которых находится на грудном вскармливании уже сложнее. Он может в один прием пищи поесть совсем немного и захотеть снова кушать уже через час.

И все же есть устоявшееся выражение для тех, кто питается грудным молоком — «кормление по требованию». Однако, требование в данном случае может быть не только младенца, но и его мамы. Однозначно, что ночью желательно установить физиологический перерыв в приеме пищи, хотя бы четыре часа.

В первые два месяца жизни новорожденного мама должна кормить его примерно каждые 2-3 часа, в следующие три месяца — через каждые 3-4 часа.

Не забывайте, что многое способно вызвать стресс у грудничка в таком возрасте — даже банальная поездка в поликлинику. Болезни, недоедание, недосыпание — все это может на время скорректировать ваш установленный режим дня.

Как приучить младенца спать ночью?

Очень много мамочек озабочены тем фактом, чтом алыш путает день с ночью, и в ночное время суток не хочет спать. Мало того, что он обильно и плотно ушает, так еще и бодрствовать желает. Что желать в таком случае? Как приучить к ночному сну грудного ребенка?

как приучить грудничка к режиму

Многое зависит, повторимся, от самого крохи. Но все равно необходимо обеспечить ему наилучшые условия: свежий воздух в помещении, где он спит (для этого проветривайте комнату перед сном), успокаивающую теплую ванну, отсутствие всяких стрессов. Пыль и затхлый воздух — враз здорового сна. Не забывайте проводить влажные уборки каждый день.

Если грудничок спит на животе лучше, не пытайтесь его переучивать.

Одежда, в которой спит малыш, пусть отличается удобством и легкостью, ни к чему кутать его в тысячу одеял…

Режим дня новорожденного

Попытайтесь смириться с тем, что невозможно за пару дней выработать единый, удобный для всех режим. Это дело не одной недели, а возможно даже и месяца. И ваш, и его распорядок дня должны постепенно притереться друг к другу.

Не заставляйте малыша спать, если якобы подошло время. Просто будите его пораньше утром, чтобы сдвинуть время дневного сна, а потом и вечернего засыпания.

Чтобы помочь лялечке уснуть, поносите его на руках, поглдьте по головке, спинке, спойте колыбельную — в это время для младенцев нет ничего более сладкого, чем маин голос. Очень помогают особые ритуалы, которые вы станете выполнять ежедневно перед сном (купание, пение, кормление, любимая игрушка, сказка, колыбельная и т.д.).

Только имейте в виду, что, возможно, потом придется отучать ребенка от укачивания на руках.

То же и с едой. Если малыш не голоден — не суйте ему насильно бутылочку или грудь. Природа мудра, и распорядилась, чтоб организм даже маленького человека сам чувствовал, когда ему нужно совершить то или иное действие. Чувство голода — очень сильный рефлекс.

Грамотно чередуйте кормление и сон, не забывайте о прогулках и свежем воздухе, и тогда нужный режим постепенно наладится.