Как приучить малыша к кроватке (0-2 года). Часть 1
Дебаты о том, что лучше и естественнее для ребенка: спать с мамой или отдельно – полыхают по всему интернету.
Мое личное мнение таково: если все получают удовольствие от совместного сна, высыпаются, делают это с учетом требований безопасности (взрослые не употребляют алкоголь или снотворное, кровать огорожена, отсутствуют мягкие незакрепленные покрывала, одеяла, подушки, которые могут стать причиной удушения малыша, вы не спите на диване, водяном матрасе и т.д.), то проблемы в совместном сне нет.
Однако, в силу специфики своей работы, я редко общаюсь с такими семьями.
Чаще я слышу вопрос о приучении к кроватке от мам, которые не высыпаются, замечают, что их малыш мгновенно просыпается, стоит маме выйти в туалет. И даже тот сон, который кроха получает, становится все беспокойнее со временем, ребенок сильно плачет во сне, просыпается встревоженным и все еще уставшим. Сегодня мы начнем разговор о приучении к кроватке малышей до 2-х лет, а в следующей статье я расскажу, как отселить в свое пространство более взрослого ребенка.
Подготовка кроватки
Кроватка в первую очередь должна быть абсолютно безопасным местом, в котором вы без волнений сможете оставить ребенка на время сна.
В целях профилактики СВДС до полугода кроватку стоит оставить в комнате родителей, матрас должен быть упругим, а простыни на нем хорошо заправлены, лучше на резинке.
Естественно, что все, что находится в кроватке, должно быть сделано из натуральных тканей, чтобы обеспечить максимально высокий уровень комфорта.
В кроватке для детей до 1,5-2 лет не должно быть одеял и подушек.
Подушка такому крохе не нужна вовсе – все равно он будет крутиться и вы, вероятно, найдете его повернутым в противоположную сторону уже через полчаса. Одеяло удобнее заменить на спальный мешок – его не нужно поправлять, он не представляет угрозы удушения, существует в вариантах лето и зима с рукавами и без них. Кроме того, для деток постарше он станет хорошим препятствием при попытке выбраться из кроватки. Мягкие игрушки стоит класть ребенку не раньше, чем он хорошо научится владеть шеей и сможет уверенно переворачиваться.
Такие прелестные декоративные детали как балдахин и бамперы должны быть изъяты из кроватки, как только малыш начинает садиться (балдахин) и вставать (бамперы).
На ближайшем курсе Зайка 2.0 я расскажу о привычных предметах в детской кроватке, которые опасны для здоровья ребенка. И поделюсь, как от них избавиться без лишних расстройств для мамы и малыша.
Перед ответственным переездом, поспите несколько ночей на простыне малыша, чтобы она приобрела ваш запах, так ему будет спокойнее в первые ночи. Так же можно под простыню положить свою ношеную футболку или вкладыши от бюстгальтера.
Подготовка малыша
Начните заранее проводить время в кроватке. Постарайтесь сделать эти моменты позитивными, но без излишней активности – в итоге это будет местом сна и строить ассоциации с гимнастическим залом нам ни к чему. Вы можете петь песенки, играть в ку-ку, укладывать туда кукол спать (в зависимости от возраста малыша), даже есть что-то вкусненькое. Это будут относительно небольшие промежутки – всего 3-10 минут за раз, главное, чтобы они были полны позитива.
Не забудьте, что хороший сон возможен только, когда малыш не успел накопить излишнюю усталость. Поэтому перед предполагаемым переездом, обеспечьте максимум сна любыми доступными вам способами. Тогда общее напряжение от смены места не будет отягощено сложным засыпанием от переутомления.
Переезжайте!
Первые несколько дней после переселения побудьте рядом с малышом, пока он засыпает – вы можете посидеть около кроватки, поглаживая и похлопывая ребенка, а можете и вовсе переехать к нему в комнату и несколько ночей поспать на полу (если вы решили кардинально разделяться). Ваша цель понемногу отодвигаться от ребенка, давая ему возможность освоится в новом пространстве. Через некоторое время попробуйте выйти из комнаты до того, как кроха уснет.
Дети, которые спят с мамой, могут довольно часто просить кушать по ночам. В этом случае, вы в зависимости от возраста, уже можете быть готовы избавиться от лишних ночных кормлений.
Даже если вы решили сохранить сколько-то кормлений по ночам – не кормите больше у себя в кровати. Вам важно последовательно донести мысль о том, что место для сна у малыша теперь одно – его кроватка. Крохе будет непонятно, почему, когда мама случайно заснула во время кормления, он спит с вами, а в другой раз вы снова «выгоняете» его к себе. Выберите удобное кресло и кормите уже сидя, старайтесь, чтобы малыш попадал в кроватку еще не уснувшим после кормления, так как, проснувшись, он может испугаться внезапной смены обстановки: заснул у мамы в руках, а проснулся в кроватке.
Каковы бы ни были причины, по которым вы решили, что пора спать отдельно – обдумайте свое решение, постройте план и следуйте ему! Как и во всем при воспитании детей, такая смена обстановки пройдет тем успешнее, чем более последовательны будете вы сами.
Если вы сомневаетесь в том, как сделать это правильно, или вы не готовы делать ошибки на этом пути, приглашаю вас на ближайший поток курса Зайка 2.0.
Как приучить ребенка к кроватке?!
Днем в кроватке вообще не спит, потому что в основном на прогулке засыпает и спит по 2-3 часа потом еще дома в коляске! На ночь когда укачиваю, на руках засыпает, но как только перекладываю в кроватку, сон как рукой снимает! То начинаются метания по кровати, то крики и слезы… в итоге укладываю на диван, а затем когда вообще в глубоком сне перекладываю в кроватку! Ночью конечно просыпается покушать и у меня нет сил обратно в кровать ее укладывать, так и засыпает со мной на диване… а это не дело! Я к кроватке хочу приучить.
у нас тоже самое)))я уже и не пытаюсь в кроватку укладывать, спим вместе а папа изгнан на другой диван)))
вчера вычитала статейку мы пока на 1 уровне
Понадобится немного, но для кого-то это практически неосуществимо. Однако, если у вас появилась такая возможность, советую попробовать. Это очень действенно. У меня есть положительные примеры и других мам, которым это удалось именно этим способом. А надо всего лишь снять одну стенку с детской кроватки и придвинуть ее вплотную к своей кровати.
Что еще немаловажно, так это то, в каком возрасте вы производите отучение от родительской кровати. Мы делали это, когда ребенку исполнился почти год. Важно, чтобы ребенок еще не понимал, что вы пытаетесь приучить его спать к своей кроватке. Я знаю маму, у которой ребенку 3 года, и он все еще спит с родителями. Ей мой опыт не помог, так как ребенок уже все понимает и сопротивляется.
1) Придвинуть детскую кроватку к своей кровати. Убрать все преграды между ними.Пэтому целесообразно снять стенку с детской кроватки. Спите так 1 месяц. По крайней мере, мы спали именно столько. Этот этап самый важный, поэтому если вы чувствуете, что ребенок еще не привык, или что он не готов к переходу на следующий этап, лучше продлите его: спите так 2 месяца, например. Иначе придется начинать все сначала, а это всегда намного сложнее. Ребнок должен привыкнуть к своей кроватке: к матрасу, к своему постельному белью, к своей подушке и одеяльцу, важно, чтобы он полюбил свою кроватку или хотя бы не боялся ее.
После этих действий у нас процесс засыпания выглядел так: я клала его в свою кроватку, сама ложилась рядом на свою кровать и закрывала глаза, типа сплю. При этом я в какой-то мере выполняла роль стенки, которую мы сняли. Ваня начинал укладываться, делал это от 15 минут до 1 часа: то так ляжет, то сяк… в конце концов, успокаивался и засыпал сам. Я же просто лежала рядом и все это время «спала», иногда и вправду засыпала, но большую часть все же ждала, пока он уснет, чтобы встать и начать делать свои дела.
2) Возвращаем стенку в кроватку, но кровати по-прежнему сдвинуты вплотную. Только теперь между вами преграда: стенка кроватки. Так спите какое-то время. Мы спали так около 2-ух недель.
3) Начинаете отодвигать кроватку. Сначала, ненамного, чтобы вы могли, лежа на своей кровате, если что, дотянуться рукой до своего чада. Но на этом этапе ребенок уже спокойно спит в своей кроватке и ему там хорошо. Мы, кстати, находимся на этом сейчас этапе, спим так уже около 2-ух месяцев.
4) Отодвинуть кровать примерно на 0,5-1 метр, чтобы рука уже не дотягивалась.
5) Поставить кроватку туда, куда вы хотите.
Вот такой опыт. Сейчас я уже забыла, как это: спать с ребенком? Хотя первые 11 месяцев его жизни спали мы только вместе. И еще я почувствовала, что все произошло очень вовремя. Сейчас Ваня у меня сильно возится в своей кровате, и если бы он продолжал спать с нами, он бы не давал нам покоя, да к тому же постоянно падал бы. Места ему надо много теперь.
Надеюсь, кому-то то, что я накатала поможет справиться с этой задачей.
Ребенку год: учить ли спать отдельно?
Когда ребенку исполняется год, то у вас сразу может возникать два насущных вопроса: пора ли его уже отучать от груди и как приучить ребенка спать в своей кровати.
Если про отлучение я уже писала несколько статей, вы можете найти их поиском, то вот про отдельную кровать расскажу сегодня.
Совместный сон и возраст ребенка
Первые три месяца после рождения, грудничку очень полезно спать рядом с мамой. Младенец засыпает рядом с ней, чувствуя ее тепло, а маме так комфортно кроху кормить.
Постепенно у грудничка проходит послеродовой стресс, а у вас уже установилась зрелая лактация, молока приходит столько, сколько требуется ребенку.
Совместный сон для кормящей мамы – как палочка-выручалочка. Можно не вскакивать по 10 раз за ночь, а в одну секунду дать малышу грудь и продолжить спать.
Время для отселения ребенка в кроватку будет разным для разных семей.
- У меня в практике были случаи, когда уже в 4 месяца папа волевым жестом приказывал переложить ребенка в кроватку, т.к. он не мог расслабиться и спать;
- Были семьи, где ребенок сохранял совместный сон с родителями до 3-4 лет. При этом ребенок рос очень смышленым, не страдал ночными кошмарами и был очень психологически устойчивым.
Поэтому, рекомендации, что именно в каком-то конкретном возрасте нужно переводить ребенка в отдельную кровать не имеют под собой веских оснований. Это личное мнение автора, не подкрепленное исследованиями.
Более или менее, большее количество деток готовы переходить спать отдельно в возрасте 2-х лет. Это я пишу про те случаи, когда вы высыпаетесь при совместном сне и вас не напрягают ночные кормления ребенка.
Как приучить спать отдельно годовалого ребенка?
Нужно смотреть не на возраст ребенка, а на поведение малыша.
Существуют признаки, на которые вы можете ориентироваться, принимая решение о раздельном сне:
- У вас прекратилось грудное вскармливание или ребенок уже не сосет грудь ночью (читайте по теме: До скольки кормить ребенка ночью?>>>);
- У ребенка есть ночью период длинного сна, когда он не просыпается в течение 5-6 часов;
- Малыш здоров и его ничего не беспокоит;
- Ребенок может находиться в комнате один;
- Когда ребенок просыпается, он не зовет вас плачем;
Нельзя укладывать ребенка самого, если кроха болен, вы его отдаете в садик или отлучаете от груди, приучаете к горшку или у него режутся зубки, а также, если у вас появился еще один ребенок.
Все зависит от индивидуальных особенностей малыша.
Некоторые дети могут засыпать отдельно уже в 1 год, а многие, даже в четыре года не могут спать самостоятельно. И на все это есть свои причины.
Почему малыш боится спать самостоятельно
Когда кроха немного подрастает, его пытаются уложить спать в другую кровать, где нет рядом мамы и папы. И большинство детей начинают капризничать. Самые главные причины, из-за которых дети не хотят лежать сами заключаются в том, что малыш:
- не понимает, почему его отрывают от маминого тепла;
- думает, что на него обиделись и бросили;
- видит ночные кошмары;
- не умеет засыпать самостоятельно;
- нуждается в присутствии мамы или папы для спокойного сна.
Все эти причины проявляются в виде плача, криков и капризов.
Знайте! Вполне естественно, что за время совместного сна, ребенок очень привык ко сну вместе с мамой и он не хочет с вами расставаться.
Еще одной причиной, при которой дети до 4 лет не хотят находиться отдельно от родителей является детский страх.
В возрасте двух лет, у ребят активно развивается воображение, они получают в течение дня массу впечатлений, от которых просыпаются ночью и плачут. Находясь рядом с родителями, дети чувствуют защиту, поэтому не хотят спать в другой комнате.
Период детских страхов переживает каждый ребенок. С детскими страхами ребенку нужно помогать справляться.
Что для этого можно делать?
- не разрешайте малышу смотреть страшные мультфильмы и сами не смотрите новости о различных катастрофах, убийствах и происшествиях;
- вечером играйте с ребенком в спокойные игры;
- не дразните ребенка трусишкой;
- старайтесь избегать фраз про темноту – «Там страшно!» или «Не ходи, там темно!», бывает что сами родители сказали фразу и создали страх у ребенка;
- также, рекомендую прочитать статью по этому вопросу, которая размещена на сайте: Ночные страхи у ребенка>>>.
Если вы уже не кормите ребенка грудью, то самым быстрым способом приучить ребенка спать отдельно, будет применение 4-х шаговой методики, которую вы получите в семинаре Как перевести ребенка в отдельную кровать?>>>
В дополнение к семинару вы получите бонусный урок про избавлению ребенка от детских страхов.
Начинаем отучать малыша от совместного сна
Вам, наверное, интересно узнать, как приучить ребенка спать в своей кроватке? Чтобы перевести малыша видеть сны в отдельную кровать вам необходимо набраться терпения, быть настойчивыми и внимательными к своему ребенку.
- Для начала, снимаем одну створку детской кровати и ставим ее возле своей. В данной ситуации, малыш вроде бы и с вами рядом и спит в своей кровати;
- После того, как детка привыкнет к новой территории, кровать можно постепенно отодвигать все дальше и дальше от родителей.
А вот как приучить спать в кроватке ребенка 2 лет?
Если ребенку больше 2 лет, то вы очень хорошо можете сыграть на его стремлении быть самостоятельным. Воспользуйтесь этим, при переходе на другую кровать и просто подготовьте его:
- Обязательно разговаривайте с малышом, расскажите им, что с родителями спят только грудные детки, а он уже большой и у него есть своя кроватка, которая плачет, если в ней никто не спит;
Это небольшой прием из сказкотерапии, который вы можете применить. Более подробно о нем я рассказываю в курсе по переводу ребенка в отдельную кроватку.
- Чтобы кроха не боялся, включайте в комнате ночник или настольную лампу;
- Выработайте определенный ритуал перед сном, который будет включать в себя, например, купание, чтение сказки и сон. Вместе с ребенком укладывайте и игрушки, спойте колыбельную песенку или послушайте спокойную мелодию. Полезная статья по этой теме: Ритуалы перед сном>>>;
- Переезд в собственную кровать приурочьте, к какому нибудь событию, например к новому году или дню рождения;
- Обязательно привлеките ребенка к выбору собственного гнездышка, пусть он сам в магазине выберет кровать для себя;
- Вместе с сыном или дочкой подберите для их кроватки постельное белье;
- Рядом с маленьким положите любимую игрушку и скажите, что она его ночью будет охранять;
- Сказку, которую вы прочитаете на ночь, представьте волшебной, которая принесет волшебные добрые сны.
Важно! Если ребенок еще на грудном вскармливании, то прежде, чем приучать его ко сну в отдельной кроватке, вам нужно научить его засыпать самостоятельно, без груди.
Это позволит ребенку ночью спать более крепко, не просыпаться и вы сможете тоже отдыхать, а не курсировать между своей и детской кроваткой.
Что нельзя делать родителям?
- оставлять ребенка в темноте;
- пугать;
- кричать и физически наказывать;
- дразнить;
- проявлять мягкость и слабохарактерность;
- позорить перед соседями и родственниками;
- рассказывать на ночь страшилки;
- оставлять плакать в кровати, если кроха переживает;
Приучать ребенка спать самостоятельно необходимо аккуратно, так как перемены, в большом количестве, могут травмировать детскую психику.
Будьте бережными и внимательными в этот непростой для всей семьи период.
Записаться на консультацию вы можете через форму обратной связи.
Источники: http://www.sleep-expert.ru/blog/sonnyie_sovetyi/kak_priuchit_malyisha_k_krovatke_0-2_goda_chast_1/, http://m.baby.ru/blogs/post/266899829-253981666/, http://uroki4mam.ru/kak-priuchit-godovalogo-rebenka-spat-v-svoej-krovati
