Купание в ванной младенца

Совместное купание – за и против. Разбираемся вместе с врачом-педиатром

После рождения малыш проходит адаптацию к окружающей среде. Очень важно создавать условия для более комфортного пребывания в нашем мире.

Противопоказания к совместному купанию

1. Новорождённому, пока у него не затянулась пупочная ранка, а это первые 2 — 3 недели, нежелательно купаться вместе с родителями. В этот период ребёнка необходимо купать в кипячёной воде либо с добавлением марганцовки.
2. У мамы или папы не должно быть никаких инфекционных, заразных заболеваний – вирусных, бактериальных, грибковых (герпес, бородавки, стрептодермия, кандидоз и тому подобное). Иначе спустя некоторое время после такого купания вы их обнаружите и у младенца.
3. Несоблюдение личной гигиены. Это правило очень важно, и не все родители его соблюдают.

Совместное купание — есть ли плюсы?

Бывает такое, что дети относятся резко негативно к процессу купания.

И родителям ничего не остается, как вместе с малышом погрузиться в ванну. Так ребёнок будет чувствовать ваше тепло и заботу, ему будет более комфортно.

Иногда грудничкам нравится купаться у мамы на руках под душем. Что тоже оказывает благотворное влияние на психику.

При отсутствии днём мамы, купание вместе может восполнить дефицит внимания при помощи различных водных игр.

Вода сама по себе обладает успокаивающими свойствами, развивает осязание и оказывает тактильную стимуляцию, снимает гипертонус конечностей. Если к этому добавить присутствие мамы, то можно практиковать и ныряния, если ванна позволяет.

Условия купания

Важно соблюдать принципы совместного купания:

• мама или папа должны помыться, прежде чем залезть в ванну с ребёнком;
• лучше купаться в нижнем белье;
• соблюдение температурного режима воды 36 — 37 градусов;
• не нужно ежедневно купаться с малышом, достаточно одного раза в неделю;
• если ваш ребёнок не испытывает страха перед купанием и комфортно себя чувствует в воде, то совместное купание — это не для вас.

Совместное купание и противопоказания у грудничков

1. Незаживший пупочный остаток.
2. Гнойничковые проявления на коже по типу стрептодермий. Вы можете усугубить состояние малыша.
3. Возраст старше 12 месяцев. Чтобы у ребенка сформировалась «правильная» детская сексуальность, мамам лучше купаться с дочками, а папам – с мальчиками.Практиковать совместное купание лучше до года.
4. Нежелание ребёнка. От идеи принятия общей ванны следует отказаться, если малышу нужен простор и ему не нравится совместное пребывание с вами в воде.

Отзывы и обсуждения

Существует множество форумов и обсуждений на данную тему. А что думают обычные мамы?

Ольга, Екатеринбург, 22 года: «Свою 2-месячную дочку всегда купаю в надувном круге и иногда залажу вместе с ней в ванну. Так удобней, не нужно наклоняться через бортик ванны. За одно и сама посидишь, расслабишься».

Анастасия, молодая мама двух дочек: «Долго не решались на такой вид купания, так как смотрела передачу, что можно заразить своей микрофлорой ребёнка. Сначала помылась, надела купальник и вперёд. Было очень позитивно».

Александра, Москва: «Какие микробы, о чём вы? Мы также целуем ребёнка, прижимаем к себе, кладём на постель — что теперь, рот дезинфицировать или постель кипятить? Я очень положительно отношусь к такой процедуре и всем советую».

Анна: «Я бы не стала, разве что в бассейне. Считаю это какой-то прихотью родителей, нежеланием отпустить своего малыша, так сказать, окончательно перерезать пуповину».

В общем, мнений много, как положительных, так и не очень. Лично я увидела единственный плюс в этом: при плаче ребёнка в воде мама может купаться вместе с ним, дабы успокоить. Но и минусов особых не заметила. Если уж купание всей семьей доставляет вам массу положительных эмоций, то почему бы и нет. Лишь бы было комфортно и маме, и ребёнку.

Купание новорожденного в большой ванне: правила купания, необходимые приспособления, инструкция по приготовлению ванны и рекомендации педиатров

Купание грудничка вызывает особый интерес у ответственных родителей. Ведь это является основной частью ухода за ребенком. Гигиена — основа купания, оно должно сопровождаться определенными правилами. Подходы к водным процедурам менялись со временем. Как происходит купание новорожденного в большой ванне?

Когда проводить водные процедуры

В процессе купания младенец тратит много сил и энергии, что позволяет ему быстро засыпать. Поэтому это делается перед ночным отдыхом. Если новорожденный слишком перевозбужден, то купание переносят на утреннее или дневное время. Кормить младенца до проведения водных процедур не следует. Ведь это может привести к срыгиванию молока.

Когда можно купать новорожденного в большой ванне? Пока не зажила ранка пупка, грудничок принимает водные процедуры в маленькой ванночке с кипяченой водой. После этого разрешается купать младенца в общей ванне. Это происходит через 14 дней. В некоторых случаях водные процедуры откладываются до месяца. Многое зависит от состояния пупка.

Купание младенца в ванне дает простор для его активности. При заживлении пупка и соблюдении правил гигиены водные процедуры принесут ему только удовольствие.

Чем обрабатывать ванну перед купанием

Ванной пользуется вся семья. Сырость и ржавчина — отличные условия для размножения и развития патогенной микрофлоры. Простого ополаскивания здесь недостаточно.

Можно ли купать новорожденного в большой ванне? Обычные чистящие средства для очистки не подойдут, ведь у грудничка очень чувствительный кожный покров. Если родители полностью не смоют их с поверхности, то велика вероятность возникновения аллергии. Стиральный детский порошок или пищевая сода отлично справится с очищением. После процедуры нужно ополоснуть ванну горячей водой. Хорошо подходит для этого качественное хозяйственное мыло.

Необходимые приспособления для купания

Водные процедуры, проводимые в большой ванне, первоначально могут вызвать дискомфорт у неопытных мам. Современные производители позаботились об этом и предлагают множество различных приспособлений для купания новорожденных в большой ванне. К ним можно отнести:

1. Круг для купания. Его закрепляют на шее младенца.
2. Гамачок. Прикрепляют к ванной. Произведен из мягкой сетки. Младенец лежит в нем, голова немного приподнята.
3. Горка. Способна подстраховать младенца в воде. Горка имеет несколько модификаций: съемная, анатомическая и др.
4. Матрасик, поддерживающий купальный. Предназначен для малышей весом 3-8 кг. Анатомически правильная форма подходит для всех типов ванн.
5. Губчатая форма для купания. Углубление принимает очертания детского тела и не дает скользить по дну ванны.
6. Сиденье. Выпускаемые модели: обычные, вращающие и подвесные.
7. Универсальный складной стульчик. При водных процедурах крепится присосками, а ножки снимаются. Может применяться для кормления в помещении.
8. Коврик против скольжения. Производится из поролона иди резины. Выпускается разных конфигураций, габаритов и цветов.
9. Аппликация для скольжения. Закрепляется присосками. В набор входят наклейки противоскользящих фигурок.

Разнообразие приспособлений позволяет выбрать наиболее подходящее.

Аксессуары для водных процедур

Купание новорожденных в ванной проходит с элементами игры. Чтобы ребенку было весело, необходимы игрушки. Выбор подобных аксессуаров для водных процедур огромен.

Для первого купания новорожденного в большой ванне пригодятся резиновые игрушки. Позже можно увеличить их разнообразие.

После каждого купания игрушки промывают и вытирают насухо, чтобы на них не образовывалась плесень.

Чтобы вода не попадала в глазки младенца, используют козырек для купания. Он имеет резинку или кнопочные застежки, чтобы фиксировать его на головке ребенка.

При проведении водных процедур не рекомендуется мыть малыша губкой, лучше всего обработать его кожу намыленными руками или мягкой тканью. Ее после купания лучше всего кипятить. Губку или рукавицу- мочалку применяют позже, когда грудничок подрастет.

Температура воды

Как купать новорожденного ребенка в большой ванной? Проведение водных процедур приносит огромную пользу здоровью малыша, он закаляется, и снижается риск появления простуды. Температуру воды необходимо контролировать с помощью градусника. Он должен быть расположен на бортике ванной или плавать в воде. Контролировать температуру нужно путем добавления холодной или горячей воды.

Существуют определенные правила, определяющие ее показания. Температура для купания должна быть в пределах 27-38 градусов. С каждым последующим сеансом она понижается на 1 деление. При первом купании температура должна составлять 37 градусов. Постепенно, снижая ее, доводят до 27. Если во время водных процедур ребенок начинает капризничать, воду делают теплее. Когда он успокоится, то охладить постепенно до нужной температуры.

Для закаливания ребенка необходимо перед началом купания набрать воду в кувшин из ванны. Пока младенец принимает водные процедуры, она станет холоднее на несколько градусов. Перед выниманием из ванны, ребенка обливают водой.

Сколько воды необходимо

Как купать новорожденного в большой ванне? Водные процедуры в первый раз способны напугать малыша. Чтобы избежать этого, его помещают в пеленку. По мере привыкания к воде, ее убирают.

При первом купании в воду должны погружать тело, а личико оставлять открытым. При последующих процедурах вода набирается до половины. Если применяется круг или другие приспособления, то ванну наливают полную.

Первое купание

Водные процедуры в большой емкости после маленькой имеют свои особенности.

Как правильно купать новорожденного в большой ванне? Сначала опустите малыша в воду, смачивая осторожно ручки, ножки и тело. Держать ребенка необходимо рукой таким образом, чтобы мизинец мамы располагался под шеей, а остальные пальцы — под его затылком. Если вода попадет в глаза, не страшно, опасно ее попадание в ротик или носик. Туловище ко дну ванны не опускается, оно наоборот всплывает и держится на поверхности так, что грудная клетка и живот находятся над водой.

Когда малыш окажется в ванной, он будет легко двигаться без риска удариться о стенки.

Родителям необходимо наблюдать за поведением ребенка. Если он не активен, то процесс купания ему не нравится. Тогда малыша можно поводить с одной стороны ванны до другой. Таким образом происходит его активация. В первый раз этого делать не следует, потому что ребенку нужно адаптироваться.

Для купания в большой ванне достаточно:

• лежания на спинке с поддержкой за голову;
• плавание на животе, подбородок находиться в руке взрослого;
• сидячая поза.

В период купания родителям требуется соблюдать определенные правила и следить за поведением малыша. Если он начинает плакать, то насильно принимать водные процедуры не рекомендуется. Поэтому родители должны обязательно настраивать ребенка на положительные эмоции перед купанием: улыбаться, ласково с ним разговаривать.

Обязательно следить за температурой воды в ванной. Уже через 15 минут она может снизиться на несколько градусов.

Правила проведения водных процедур

Плавание новорожденного в большой ванне должно проходить с соблюдением рекомендаций:

1. Контроль температуры воды. Для этого применяют градусник или пользуются народным методом. Один из родителей опускает в воду локоть, если она не горячая, то можно купать ребенка.
2. Если у ребенка на коже имеются опрелости или покраснения, то можно добавлять отвары лекарственных трав (ромашка, череда).
3. Купать младенца сразу после кормления не рекомендуется.
4. Мыть его необходимо сверху вниз.
5. Косметика для купания малыша должна иметь маркировку «без слез».
6. Следует после водных процедур обработать пупочную ранку.
7. Часто купать малыша и долго держать его в ванной не рекомендуется.
8. Если ребенок плачет, капризничает, необходимо настроить его на положительный лад или перенести процедуры на следующий день.
9. Родители не должны ни на минуту оставлять малыша одного.

Эти советы сделают процесс купания полезным для ребенка и его здоровья.

Купание малыша с кругом

Чтобы разнообразить водные процедуры, можно применять различные приспособления. Купание новорожденного в большой ванне с кругом — особая физкультура в воде. Он сконструирован таким образом, что малыш не сможет выскользнуть из него и нырнуть. Купание с кругом — профилактика, направленная на предотвращение гипертонуса мышц. В результате развивается координация движения, и ребенок перестает бояться воды.

В первый раз малыша необходимо познакомить с кругом. Он должен привыкнуть к нему, потрогать или поиграть. Это должно произойти в 3 месяца, когда малыш будет уверенно держать голову.

Приступая к водным процедурам, необходимо открыть застежки, медленно развести одну часть круга вверх, а другую вниз и в образованный проем пропустить шейку младенца. Подбородок должен находиться в специальной выемке. Круг надевают вдвоем заранее, но не в воде.

Систематические водные процедуры с ним вызовут положительные эмоции, укрепят дыхательную, нервную и сердечно-сосудистую систему. Круг положительно влияет на сон, аппетит.

Как купать новорожденного в большой ванне? Начинать плавание необходимо в 2-3 недели, когда полностью заживет ранка на пупке. Основное преимущество — возможность ребенка плавать на спинке и животе.

Совместное купание

Для малыша ванна кажется огромной. Чтобы ему было не страшно, можно практиковать совместные водные процедуры с мамой.

Как купать новорожденного в ванной? Совместная процедура предусматривает соблюдение определенных рекомендаций:

• находиться в одной ванной с ребенком не рекомендуется, если женщина полностью не очистилась после родов;
• перед купанием мама должна принять душ;
• все необходимое для водных процедур нужно расположить рядом;
• возле ванной необходимо положить коврик, чтобы женщина не поскользнулась;
• идеально купание проходит, если ребенку и маме помогает папа.

К основным преимуществам совместного купания можно отнести:

1. Возможность приучения к регулярным водным процедурам.
2. Способность быстро преодолеть страх воды.
3. Поддержание тесной эмоциональной связи.
4. Обеспечивает простор для совместных игр и развлечений. Ведь ребенок не будет бояться плавать и нырять вместе с мамой.

Несмотря на преимущества совместного плавания, существуют и недостатки:

• При купании с родителем противоположного пола у ребенка старше года возможно нарушение сексуального развития.
• Заражение, если взрослые не соблюдают правила личной гигиены.

Совместное купание с родителями обладает не только положительными сторонами, но и может нанести вред ребенку.

Преимущества купания в большой ванне

Водные процедуры обладают положительными свойствами:

1. Возможность проведения закаливания.
2. Больше активных движений.
3. Ребенок формирует здоровые отношения с водой. Он не ощущает страха перед ней.
4. После плавания в большой ванне малыш больше устает.
5. Водные процедуры возбуждают аппетит и приводят к крепкому сну.

Купание новорожденного в большой ванне сопровождается такими недостатками:

• Необходимость постоянного контроля мамы за ребенком. При совместном купании взрослый вовлечен в процесс купания и поэтому расслаблен.
• Ребенок может испытывать боязнь воды и не получать удовольствия от водных процедур.

Купание в большой ванне может доставить ребенку не только положительные эмоции, но иногда и отрицательные.

Заключение

Купание новорожденного в большой ванне — процедура, доставляющая удовольствие ребенку. Если правильно организовать ее с учетом особенностей малыша, то можно укрепить его здоровье и принести ему много пользы.

Купание новорожденного ребенка

Купание малыша — это обязательная ежедневная процедура. Она важна не только для гигиены нежной детской кожи, но и для укрепления иммунитета. Теплая вода очень хорошо расслабляет и успокаивает кроху, улучшает его психическое и эмоциональное состояние.

Чем полезно купание

Самая важное назначение купания ребенка — конечно, гигиена. Помимо этого, купание в теплой воде успокаивает и расслабляет малыша, помогает закаливать. В воде снимается гипертонус мышц, развивается крупная моторика и улучшаются двигательные функции, снижаются болевые ощущения от кишечных колик. Новые впечатления улучшают психическое и эмоциональное развитие малыша. Купание сближает малыша и родителей.

Когда начинают купать новорожденного

Первый или второй день дома — самое подходящее время для начала купания малыша. Пока он с мамой находятся в роддоме, кроху достаточно подмывать под струей чистой теплой воды и протирать ватным тампоном складочки.

Несколько советов, как купать новорожденного ребенка в ванночке первый раз:

1. Правильно настроиться. Если устали, перенесите первое купание на следующий день. Для такого события нужны силы, спокойствие и хорошее настроение. Тогда процедура будет приятной для малыша и неутомительной для родителей.
2. Правильно выбрать время для купания.
3. Подготовить все, что нужно для купания.
4. Подготовить место, куда вы уложите малыша после купания. Все принадлежности для гигиены, которые вам понадобятся, должны быть под рукой.

Как правильно выбрать время для купания

Большинство деток купание расслабляет и успокаивает: в этом случае купание планируют на вечер. Ванна становится ежедневным ритуалом перед ночным сном. Она помогает малышу справиться с коликами и настраивает на переход ко сну. Если малыша купают вечером, стараются делать это в спокойной обстановке. Некоторых деток купание бодрит, они становятся более активными, игривыми. В такой ситуации купание переносят на первую половину дня. Старайтесь соблюдать режим дня и купать ребенка в одно и то же время. Привычная последовательность действий дает ощущение стабильности и спокойствия.

Подготовка к купанию

Когда родители соблюдают все правила подготовки к купанию, оно приятно и для ребенка, и для родителей. Крики и недовольство малыша часто связаны с тем, что мама и папа упускают важные моменты. Как первый раз купать новорожденного, чтобы избежать этого:

• ребенка лучше всего купать в специальной детской ванночке, малышу спокойнее, когда он видит близкие границы, так он чувствует себя защищеннее;
• пока у малыша еще полностью не зажила пупочная ранка, для купания используют кипяченую и охлажденную до нужной температуры воду;
• воду в ванночке измеряют специальным водным термометром. Температура воды, приятная для купания, — 37 °С (эта температура близка в температуре околоплодных вод мамы);
• проверить температуру в ванночке можно «локтевым» способом — опустить в воду локоть, нежной коже на сгибе локтя должно быть комфортно, не горячо и не холодно;
• в помещении, где купают малыша, должно быть тепло, не допускайте сквозняков;
• можно подготовить отвары трав для ухода за кожей малыша, травы с успокаивающим эффектом помогут ребенку расслабиться, а травы с антисептическими свойствами помогут в борьбе с потничкой и другими проблемами кожи;
• мыть малыша с мылом рекомендуют не чаще одного раза в неделю, кожу ребенка намыливать рукой, детскими мочалками начать пользоваться позже, когда кожа будет крепче, не такой нежной и чувствительной;
• мыть голову крохи достаточно водой, детский шампунь можно использовать тоже не чаще одного раза в неделю;
• ванночку перед каждым использованием моют и обдают кипятком.

Купаемся правильно: последовательность процедуры

В зависимости от того, что удобнее для родителей, а также от возраста ребенка, купать его можно в ванночке безо всяких приспособлений, в ванночке с установленной горкой, в анатомической ванночке или во взрослой ванне.

Как мыть новорожденного в ванночке

Ванну ставят на стол или на специальное крепление на большой ванне в ванной комнате. Тогда мытье малыша будет удобным, у мамы не будет уставать спина и руки. Что делают дальше:

1. Ванну наполняют водой и доводят кипятком до 37 градусов. Малышам с незажившей пупочной ранкой воду предварительно кипятят.
2. Если педиатр назначил купание с травами, процедите их и добавьте в воду.
3. Недалеко от себя поставьте горячую воду, ее можно будет добавлять с дальнего конца ванночки, если вода в ней успеет остыть.
4. Малыша разденьте, недолго подержите голеньким на воздухе, воздушные ванны полезны для закаливания.
5. Заверните ребенка в тонкую пеленку и осторожно, начиная с ножек, погружайте в водичку.
6. Придерживайте голову малыша одной рукой над водой, попка его должна лежать на дне ванночки, тело и плечики — быть покрыты водой.
7. Поочередно высвобождайте из пеленки, в которую завернут ребенок, ручки и ножки. Промойте их, между пальчиками, в подмышечных впадинах, аккуратно пройдитесь рукой по всем складочкам.
8. Если малыша мыли с мылом (раз в неделю), его нужно будет ополоснуть чистой водичкой.
9. Вымытого ребенка заворачивают в теплую пеленку (она быстро впитывает влагу) и в теплое полотенце.

Как купать новорожденного ребенка в горке

Для купания малыша удобно использовать специальное устройство — горку для ванны. Она выполнена анатомично, устанавливается в ванночке под наклоном. С ней мытье малыша удобнее и безопаснее. Можно купить отдельно детскую ванночку и отдельно — горку для ванны. Она может быть из тканого материала (сетки) или пластиковая. Есть еще совмещенный вариант ванночек для купания со встроенной горкой — это анатомическая ванночка.

• горку устанавливайте в маленькой ванночке, такое купание психологически комфортнее для ребенка, к тому же накипятить воду на маленький объем ванночки проще (для малышей, у которых не зажил пупочек);
• проверьте, что горка закреплена надежно;
• сверните толстую пеленку и положите, как подушечку, на верхнюю часть горки, где будет голова малыша, так купание станет еще более комфортным;
• после каждого купания горку, как и ванночку, нужно сполоснуть водой и хорошо просушить.

При купании в анатомической ванночке не забывайте:

• тщательно мыть ванночку перед использованием и после купания, хорошенько просушивать после водных процедур;
• в область головы подкладывать сложенное маленькое полотенце или толстую пеленку, чтобы голове малыша было комфортно (это особенно актуально, если в ванночке не предусмотрена мягкая прорезиненная область под голову малыша).

Как купать новорожденного в ванне

Прежде чем выбирать этот вариант, нужно учесть некоторые моменты:

• оптимальный возраст для купания малыша в ванне — с 3 месяцев;
• ванну перед каждым применением нужно тщательно мыть;
• купаться можно вместе с мамой — тогда папа подает маме малыша и принимает его после водных процедур;
• с полугода, когда малыш научится сидеть, можно использовать специальный стульчик для купания, его удобно устанавливать в большую ванну;
• после того, как вы аккуратно опустили малыша в водичку, поддерживайте ему голову рукой.

Как правильно заваривают траву для купания

Педиатры советуют периодически купать малыша в настоях и отварах трав — это помогает обеззаразить воду и получить еще больше пользы от купания.

Какие травы лучше всего использовать:

• пустырник — используется для расслабления и успокоения ребенка;
• череда, календула — используются при потничке, покраснениях, высыпаниях на нежной детской коже;
• ромашка — хороший антисептик, ванны с ромашкой рекомендуют при коликах.

Когда кормить малыша — до или после купания

Голодный малыш будет капризничать и плакать во время купания. Ребеночка на грудном вскармливании можно покормить перед купанием и после. Грудное молоко усваивается быстро, поэтому водные процедуры не доставят неприятностей.

Если кроха находится на искусственном вскармливании, купать его можно через час после кормления.

Как купают малыша в зависимости от возраста

Самое напряженное купание — самое первое. С возрастом эта процедура становится проще и веселее. Как купают малыша в разном возрасте:

1. До 1,5 месяцев ребенка купают каждый день. Первые недели купают в пеленке, чтобы крохе проще было переносить разницу температур.
2. С 1,5 до 3 месяцев малыша купают в лежачем положении в детской ванночке.
3. С 3 до 6 месяцев малыша купают в детской ванночке, можно купаться в большой ванне вместе с мамой (в этом случае малыша обязательно подает маме и принимает из ванны помощник, папа).
4. С полугода малыши начинают сидеть, им нравится не просто купаться, а играть с водой и игрушками. Удобно купать малыша со специальным стульчиком для купания (это делает процесс более безопасным).

Продолжительность купания

Купать деток лучше всего в одно и то же время. Если малыш капризничает, попробуйте смещать начало купания раньше или позже привычного. Мытье новорожденного длится не дольше 10 минут (обычно 5-7 минут). Если малышу нравится купание, его длительность постепенно увеличивают и следят за температурой воды, подливают горячую водичку аккуратно, чтобы не обжечь ребенка. С 1,5-2 месяцев купание увеличивают до 15 минут. С полугода малыш может проводить в ванне за играми до 30-40 минут.

Что делать после купания

Когда малыша достали из ванночки, его укутывают в толстую пеленку и теплое большое полотенце. Что делают дальше:

1. Ребенка укладывают на спинку, разворачивают полотенце, промакивают пеленкой все складочки.
2. Обрабатывают пупочек, складочки; высушивают и обрабатывают пространство за ушками.
3. Надевают подгузник, шапочку, чтобы ушки и голова малыша были прикрыты после водных процедур, одевают малыша.
4. Кормят кроху и укладывают спать.

Если родители соблюдают правила и рекомендации, внимательно следят за тем, как реагирует ребенок на их действия, купание становится приятной процедурой для всей семьи. Оно приносит пользу и радость не только самому новорожденному, но и маме с папой.

Источники: http://kroha.info/uhod/sovmestnoe-kupanie, http://fb.ru/article/404245/kupanie-novorojdennogo-v-bolshoy-vanne-pravila-kupaniya-neobhodimyie-prisposobleniya-instruktsiya-po-prigotovleniyu-vannyi-i-rekomendatsii-pediatrov, http://littleone.com/publication/0-6568-kupanie-novorozhdennogo-rebenka