Запоры при грудном вскармливании

Запор при грудном вскармливании

Проблемы с кишечником могут начаться на этапе вынашивания малыша. После родов кишечник может начать нормально работать, но так бывает не всегда. Проблемы со стулом могут быть как у матери, так и у ребёнка.

Причины запора при грудном вскармливании

Что касается матери. Причин у запора много. Проблема может быть как психологическая, так и физиологическая. В первую очередь необходимо обратить внимание на то, что меняется гормональный фон. Увеличенная матка давит на кишечник и после родов, ведь она не сразу приходит в нормальное состояние. Во время беременности и родов, кишечник немного смещается и только через некоторое время встаёт на место.

Причины запора при грудном вскармливании легко устранятся, если женщина составит себе правильную диету. Желательно делать это с врачом. Ведь то, что кушает молодая мама передаётся малышу, и в первую очередь надо думать о том, чтобы было комфортно растущему человечку.

Что ожидает молодых родителей

Что касается ребёнка. В норме у новорожденного стул жёлтого цвета и жидкой консистенции. Мамы меняют подгузники около восьми раз в сутки. Это в лучшем случае. Однако, кишечник ребёнка не совершенен, дети до трёх месяцев могут мучиться запорами и коликами. При коликах, срыгивании, запорах и газиках, дети ведут себя беспокойно, что вызывает множество тревог у их родителей. Лечить ничего не надо, всё пройдёт само собой, когда малыш немного подрастёт. Однако немного облегчить участь новорожденного можно.

Колики нередко сопровождаются внезапным плачем и беспокойством. Лицо у ребёнка краснеет, живот вздувается, он сучит ножками и прижимает ручки к груди.

Помочь малышу можно следующим образом. Перед кормлением необходимо на несколько минут выкладывать кроху на живот. После еды ребёнка нужно подержать в вертикальном положении, так он сможет легко срыгнуть лишнее молоко и избавиться от лишних газиков в кишечнике.

Если колики уже начались, можно помассировать животик по часовой стрелке. Родители не должны волноваться, поскольку малышу передаётся их беспокойство, и ему делается ещё хуже.

Ребёнок, находящийся на грудном вскармливании, остро реагирует на те запретные продукты, которые кушает его мама. Жирная, сладкая, острая пища, лук, молоко коровы, кофе – всё это может привести к образованию газов, коликам и нарушению стула.

Каждая мама должна знать, что в первый год жизни малыша её молоко – это лучшее, что может быть для ребёнка. Если у новорожденного появились запоры, колики или какие-то другие проблемы с пищеварением, это не значит, что нужно отменять грудное вскармливание. Лучше пересмотреть свою диету, можно вместе с лечащим врачом.

Лечение запора при грудном вскармливании

Не важно сколько раз в день малыш опорожняет кишечник. Важно как он себя при этом ведёт, и какой консистенции у него кал. Запоры могут привести к образованию трещин в заднем проходе, поэтому к ним нужно относиться со всей серьёзностью.

Ребёнок, испытывающий боль при дефекации, начинает бояться этого процесса, задерживать стул и провоцировать ещё большие запоры.

Запоры возникают при переходе от грудного вскармливания к искусственному, при неправильном питании кормящей матери, при недостаточном количестве жидкости в рационе ребёнка и так далее. Желательно показать ребёнка врачу, ведь у запора могут быть и другие, далеко не безобидные причины.

Лечение запора при грудном вскармливании происходит таким образом. В первую очередь необходимо сделать так, чтобы малыш много двигался. Упражнения по гимнастике можно найти в интернете или в книгах по уходу за младенцами. Помогает также массаж живота по часовой стрелке.

Если малыш питается только материнским молоком, то питание необходимо откорректировать маме.

Большое значение в этом возрасте имеет количество жидкости, которое поступает в организм. Кроме молока ребёнка нужно ещё и водой поить. Особенно это важно соблюдать в жаркую погоду.

Запоры при грудном вскармливании

Если у мамы много молока и оно качественное, проблем со стулом у ребёнка чаще всего не бывает. Природа всё устроила, как надо. Кал жидкий, жёлтый и частый. В первые четыре месяца бывают проблемы с пищеварением, потому что желудочно-кишечный тракт ещё не сформирован. Груднички страдают от коликов, запоров, газов и срыгивания и это нельзя назвать болезнью, скорее это норма.

Колики при грудном вскармливании

Ребёнок сыт, здоров, выспался, но всё равно плачет. Почему? Возможно, его мучают колики. Беспокойство и плач может продолжаться несколько часов подряд. Приступ сопровождается покраснением лица, вздутием и напряжением живота. Малыш поджимает и резко распрямляет ножки. Для того чтобы оказать правильную помощь ребёнку, надо проконсультироваться у педиатра. Ведь причины беспокойства могут быть и в другом. Если с коликами мама может без проблем справиться сама, то с какими-то другими заболеваниями должен бороться специалист, после того как установит диагноз.

Для того чтобы облегчить страдания грудничка, мама должна перед кормлением уложить его на животик. После того как он насытится, можно подержать его в вертикальном положении, прижав к груди. Можно также положить его на пелёнку животиком вниз и поджать ножки в коленях. Помогает массаж. Лёгкие массажные движения по часовой стрелке облегчают прохождение молока по пищеварительной системе. Если ничего не помогает, можно поставить глицериновую свечку или маленькую клизму. Жирная и острая пища, лук, кофе и коровье молоко, которые принимает в пищу кормящая мать, способствуют возникновению вздутия и дискомфорта. Поэтому молодые мамы прежде, чем что-либо проглотить, должны подумать о малыше.

Причины запоров при кормлении грудью

Запор чаще всего возникает из-за неправильного питания. Пересмотр рациона и составление меню позволяют быстро устранить причину недомогания. Если младенец опорожняется не часто, то это ещё не значит, что у него запор. В таком возрасте надо смотреть не на количество, а на качество кала. Плотный стул в виде гороха, боли и плач, говорят о том, что у малыша настоящий запор. При запоре в прямой кишке могут появиться трещины, которые вызывают боль и кровотечение. Чтобы не испытывать лишний раз болевые ощущения, дети задерживают процесс, чем ещё больше усугубляют ситуацию.

У грудничков запор может возникнуть тогда, когда мама решит ввести прикорм или поменять грудное молоко, на смесь. Ещё проблемы со стулом возникают при обезвоживании, когда малыш мало пьёт. Пищевая аллергия, врождённые аномалии кишечника и проблемы с щитовидной железой бывают очень редко, но тоже могут способствовать развитию запоров.

Для того чтобы запоров не было, надо способствовать тому, чтобы малыш как можно больше двигался. Когда ребёнок лежит на спинке, можно делать ему зарядку, например, имитировать езду на велосипеде. Круговые массажные поглаживания животика спасают не только от коликов, но и устраняют запор. Если ребёнок ещё на грудном вскармливании, то мама должна пересмотреть свой рацион и отказаться от продуктов, способствующих формированию запора. Желательно кушать свежие фрукты и овощи, а от молока и сыра лучше отказаться.

Если ребёнок питается искусственной смесью, то надо следить за тем, что в ней было достаточно пищевых волокон. Натуральные пребиотики улучшают микрофлору кишечника и устраняют запоры. Великолепное действие оказывают кисломолочные смеси с бифидобактериями. Смесь нужно готовить согласно инструкции, которая есть на банке. Производители всё учитывают и предлагают оптимальный способ смешивания, который не вызовет дискомфорта и других проблем с пищеварением.

Когда малыш уже начинает, есть «взрослую» пищу, то есть получает прикорм, можно давать ему больше фруктов и овощей. В кашу можно добавить чернослив. Если ребёнок склонен к запорам, ему не стоит давать бананы, рис и морковь, потому что эти продукты замедляют процесс продвижения пищи по кишечнику.

Лекарства самостоятельно давать нельзя, только врач может что-то назначить. Ведь причину запора они не устранят, а сделают лишь легче процесс дефекации. Чаще всего прописывается «Дюфалак». «Лактусан» или «Прелакс». Они нормализуют микрофлору кишечника, смягчают кал и облегчают его эвакуацию. Лечиться надо около трёх недель. Ещё помогает «Макрогель» или «Форлакс». «Макрогель» продаётся в виде пакетов. Отлично устраняют спазмы и выводят кал препараты «Мебеверин» и «Дюспаталин». Если причиной запора является пищевая аллергия, то это значит, что нужно исключить из рациона аллергены.

Запор у кормящей мамы

Женщина, которая имеет проблемы в работе желудочно-кишечного тракта, скорее всего получит их усугубление во время беременности и родов. Запор при грудном вскармливании у мамы – это патология, которая требует незамедлительного решения, поскольку негативно влияет на мать и ребенка. Выбранное лечение не должно повлиять на лактацию и возможность женщины продолжить кормлению грудью.

Причины возникновения патологии

Диета кормящей женщина должна состоять только из полезных продуктов. Для этого ей приходится отказаться от привычного рациона блюд. К сожалению, правильное питание предполагает регулярное употребление овощей и фруктов. Они используются для улучшения работы желудка и кишечника. Полное их исключение может повлечь за собой ряд проблем.

Прогестерон – гормон, который также негативно влияет на гладкую мускулатуру кишечника. Из-за него мамочка страдает от запора первую неделю после родов. Со временем его выработка восстанавливается, поэтому каловые массы начинают отходить без проблем.

У женщины организму необходим примерно месяц для того, чтобы перестроиться после появления малыша на свет. После этого он начинает эффективно функционировать в прежнем режиме.

Причины, которые могут вызвать проблемы с дефекацией у женщины:

• Среди побочных эффектов от приема лекарственных препаратов находится запор.
• Женщина пытается сдерживать позывы к дефекации. Если процесс происходит регулярно, то у нервных окончаний заметно притупляется чувствительность.
• Запор при кормлении грудью может также возникнуть из-за недостаточного ежедневного движения матери.
• В течение суток организм не получает необходимое для нормального функционирования организма количество жидкости. При этом в рационе присутствует большое количество мяса, яиц и молока. Эти продукты содержат большое количество клетчатки.
• После кесарева сечения или родов нарушился обмен веществ, который негативно влияет на работу эндокринной системы.
• Наросты в кишечнике, а также другие патологии в работе кишечника.

Как проявляется недуг?

Запор после родов при грудном вскармливании проявляется в виде следующих симптомов.

В некоторых случаях они объединяются в целый комплекс проблем:

• Постоянное отсутствие аппетита.
• Повышенное газообразование в кишечнике.
• Периодически в животе возникают боли, которые похожи на схватки.
• Тяжесть и вздутие живота.
• Во время дефекации возникают трудности, которые свидетельствуют о плохой проходимости кишечника.
• При детальном рассмотрении каловых масс можно увидеть их бугристость и высокую плотность.
• Женщина постоянно прибывает в нервном состоянии и плохом настроении.
• Наблюдается уменьшение работоспособности и нарушение режима сна.
• Сильная боль в мышцах, которая иногда сопровождается и головной болью.
• По рту постоянно присутствует неприятный вкус.

Если женщина заметила хотя бы несколько симптомов у себя, то диагностируется запор у кормящей мамы. Для его устранения необходимо подобрать правильное лечение.

Овощи помогают улучшить дефекацию

Особенности питания кормящей мамы

Запор при грудном вскармливании может быть вызван целым рядом причин. Для их устранения женщина должна внимательно проанализировать свой рацион питания. В таком случае удастся сбалансировать все обменные процессы и настроить работу желудочно-кишечного тракта. Для этого следует придерживаться основных рекомендаций специалистов в данной области:

Советуем почитать: Послеродовая диета для кормящих мам

• Чтобы избавиться от запора, следует ежедневно пить не менее двух литров воды. Вторая половина этого объема должна быть представлена в виде кипяченой воды в прохладном состоянии.
• Рацион питания должен в обязательном порядке содержать достаточное количество фруктов и овощей. Из меню следует исключить все бобовые, поскольку они могут стать причиной запора.
• Овощи и фрукты сохраняют все свои полезные свойства в запеченном виде.
• Послабляющим свойством обладает чернослив и инжир. Их допускается есть только в небольшом количестве, только в таком случае вероятность появления аллергии сводится к минимуму.
• Продукты, вызывающие улучшение микрофлоры кишечника, – творог, йогурт и кефир.
• Полезное воздействие на организм оказывает также льняное или оливковое масло. Для послабления необходимо пить всего по одной чайной ложке на тощий желудок.
• Слабительные средства, которые не могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка, – морковь, овсяная каша, киви, свекла, отруби.
• Для улучшения процесса пищеварения необходимо питаться небольшими порциями. В таком случае работа кишечника будет быстро восстановлена.
• Следует отметить, что диета подбирается в зависимости от индивидуальных особенностей организма человека. В организм должны поступать все необходимые минералы и микроэлементы.

Особые аспекты борьбы с запором

При запорах необходимо укрепить стенки кишечника посредством выполнения упражнений на брюшной пресс. Кормящей маме рекомендуется записаться на специальные занятия или посещать индивидуальные тренировки. Положительно на организм в целом влияют прогулки на свежем воздухе. В интернете также есть много видео-уроков, которые можно самостоятельно выполнять у себя дома.

Если женщина думает, как избавиться от запора, то в первую очередь необходимо перестать игнорировать позывы, которые в период адаптации могут возникать достаточно часто. Желательно попробовать настроить режим посещения туалета.

У грудничка и матери чувствительный организм, поэтому из рациона следует исключить все напитки с кофеином. Нет никакой пользы также в фастфуде и любом быстром питании. Рекомендуется уменьшить потребление жареной пищи и мяса. Младенец негативно отреагирует на цитрусовые, шоколад, мед, орехи, алкоголь и ракообразные.

Можно питаться только продуктами из разрешенного списка. Диеты хорошо расписать сможет специалист по грудному кормлению.

В течение суток следует пить 2 литра воды

Лучше всего использовать народные средства, а не медицинские препараты. При лактации они назначаются крайне редко. Лечить организм допускается только теми препаратами, которые назначил врач. Подбор осуществляется на основе полученных результатов анализов. Женщина должна делать все процедуры, которые будут способствовать быстрому выздоровлению.

Свечи от запора помогают быстро, однако могут ухудшить работу кишечника посредством привыкания к препарату. Их использование допускается только в крайнем случае.

Рождение малыша – великое чудо. После этого следует использовать только безопасные методы послабления кишечника:

• На ужин можно выпить стакан свекольного или морковного сока.
• Положительное воздействие на организм оказывают салаты из свеклы. Ингредиент лучше всего запечь в духовке. В качестве заправки идеально подойдет подсолнечное масло.
• Новорожденный имеет чувствительный ЖКТ. Без вреда для него женщина может съесть несколько плодов чернослива или кураги. Для улучшения эффекта их рекомендуется запить чашкой кипяченой воды.
• Женщина должна обильно пить не менее четырех раз в день. Для этого можно использовать специальный напиток. Он состоит из кефира и ложки растительного масла на один стакан. Все ингредиенты тщательно перемешиваются между собой перед употреблением.

Некоторые специалисты рекомендуют отказаться от народных методов лечения. В этот период увеличивается риск развития аллергии у малыша. Для него важными считаются первые три месяца после появления на свет.

Самочувствие грудничок зависит от состояния матери

Клизмы негативно влияют на тонус мышц, что приводит к ухудшению функционирования кишечника. В некоторых случаях наоборот фиксировалось угнетение этого процесса. Что привело к развитию ленивой кишки.

Нормальное функционирование кишечника возможно только при условии правильного питания матери. Из рациона должны быть исключены все вредные продукты. Тонус мышц живота помогут укрепить специальные упражнения.

Данные требования должны быть обязательно учтены для предотвращения возникновения проблем в работе желудка и кишечника. Все средства для решения проблемы должны быть одобрены лечащим врачом. Помните, что здоровье матери и ребенка всегда связано между собой, поэтому проблема не должна игнорироваться.

Как можно безопасно вылечить запор у мамы при грудном вскармливании?

Такое явление, как запор при ГВ далеко не редкость, причем чаще всего это обусловлено особенностями питания при лактации. О развитии состояния можно говорить, если в течение трех дней у женщины не наступает акт дефекации или он сопровождается сильным дискомфортом, сложностями и болезненными ощущениями.

Чаще всего проблема наблюдается в первые недели после родов или при затяжном соблюдении специфической диеты. Прежде, чем использовать глицериновые свечи, природные слабительные продукты или безопасные медикаментозные средства, необходимо позаботиться об устранении причин, провоцирующих явление, иначе оно будет постоянно возвращаться с новой силой.

Виды запоров, характерные для периода лактации

Перед тем, как приступать к лечению запоров, необходимо установить их вид. У кормящей мамы чаще всего встречается одно из следующих состояний:

1. Атонический запор. Является результатом снижения мышечного тонуса стенок кишечника. Это приводит к вялой перистальтике и замедленному передвижению каловых масс. Нередко это случается после оперативного вмешательства, например, кесарева сечения. Бывает и результатом неполноценного питания. После проведения соответствующего лечения начинают отходить очень плотные каловые массы в большом объеме, которые постепенно разжижаются.
2. Спастический запор. Обычно являются результатом нервного перенапряжения, депрессии, стресса или других психологических проблем. В этом случае кишечник кормящей мамы наоборот перенапряжен, из-за повышенного тонуса стенок продвижение каловых масс затруднено. Процесс испражнения затруднен, доставляет дискомфорт. На фоне частых позывов к дефекации, которые могут быть и ложными, отмечается минимальный объем каловых масс, они плотные и сухие.

Окончательный диагноз поставить не так просто, а даже самые мягкие свечи способны в таком случае усилить выраженность проблемы. Лучше всего изначально обратиться с проблемой к специалисту, чтобы получить правильные и эффективные назначения.

Основные причины запоров у мамы

Причин, провоцирующих нарушение перистальтики, может быть несколько. Иногда это целый комплекс физиологических и психологических факторов, действующих на состояние молодой мамы в первые дни и недели после родов:

• Болезненность в области таза в результате тяжелых родов с разрывами или разрезами, страх опять испытать неприятные ощущения.

Совет: При посещении врача по причине запоров данный факт из родовой деятельности необходимо обязательно озвучить. Нередко женщины даже не подозревают, что их страхи являются подсознательными и тут не поможет никакое медикаментозное лечение.

• Болезненность в области швов после оперативного вмешательства или просто боязнь тужиться из-за страха, что швы разойдутся.
• Слабость мышц брюшного пресса в результате снижения их тонуса после беременности и родов.
• Давление увеличенной матки на кишечник в первые дни после родоразрешения.
• Низкий уровень физической активности, снижающий скорость физиологических процессов в организме кормящей мамы.
• Неправильно составленный рацион. Сильнее всего на качестве перистальтики сказывается отсутствие в меню клетчатки или грубых пищевых волокон.
• Недостаточный объем потребляемой жидкости.
• Физическая или эмоциональная опустошенность после родов, хроническое недосыпание, тревога за ребенка.
• Обострение геморроя, возникшего еще в период беременности или до нее.

Установление причины состояния является залогом успешного лечения. Даже самые сильные таблетки и свечи не помогут устранить проблему, если причина кроется в неполноценном питании или физиологической слабости организма.

Быстрое и безопасное лечение запора у кормящей матери

При правильном подходе избавление от проблемы может быть проведено без применения лекарственных препаратов, что очень важно для периода ГВ. В первую очередь кормящие мамы должны обратить внимание на коррекцию питания и питьевого режима.

Важно! Диетологи в шоке! Можно легко ПОХУДЕТЬ после родов. Копеечное и эффективное средство после приемов которого лишнего веса уходит на всегда. Читать далее »

• Нормальная работа кишечника невозможна без грубых пищевых волокон. Больше всего их в продуктах растительного происхождения: овощах, ягодах, фруктах, кашах. Не стоит полностью отказываться от данных компонентов из-за боязни спровоцировать развитие у ребенка аллергии или колик. При правильном подходе и соблюдении размера порций ребенку не будет нанесено никакого вреда.
• Кисломолочные продукты тоже мягко стимулируют кишечник, покрывая его поверхность полезными бактериями, отвечающими за обрабатывание пищи. Натуральные йогурты, творог и кефир должны в обязательном порядке входить в рацион молодой мамы.
• Чтобы смягчить каловые массы и поспособствовать их продвижению можно изредка употреблять натощак нерафинированное растительное масло (льняное, оливковое, кукурузное) в объеме столовой ложки.
• Отличным слабительным эффектом обладают сухофрукты. Несколько плодов чернослива и инжира в свежем виде или в компоте быстро нормализуют работу пищеварительной системы.
• Хорошим подспорьем может стать и растительный отвар, абсолютно безопасный для новорожденного. Берем по две столовых ложки сушеного тмина, аниса и фенхеля, заливаем стаканом кипятка, настаиваем до теплого состояния и процеживаем. Выпиваем по трети стакана три раза в день.
• Для нормализации работы кишечника необходимо выпивать не менее 2 л жидкости в сутки, при этом минимум литр в виде чистой воды.

Сразу же после восстановления организма от родов необходимо постепенно вводить в свой режим физические упражнения, направленные на восстановление мышечного тонуса. Для начала достаточно 5-10 минут в день.

Что касается медикаментозного лечения, то сначала стоит попробовать мыльные, глицериновые или масляные свечи. В сочетании с коррекцией питания они дают быстрый и стойкий положительный результат. Если такого воздействия оказывается недостаточно, можно подключить безопасные при лактации препараты: Дюфалак, Лактулоза, Форлакс.

При этом свечи и правильное питание никто не отменял, все базовые рекомендации необходимо выполнять в том же объеме. Несмотря на универсальность указанных медикаментов (их можно принимать даже детям), перед началом лечения нужно в обязательном порядке получить разрешение врача.

Профилактикой нарушения пищеварения является поддержание физической формы кормящей матери, соблюдение питьевого режима и обеспечение себе и ребенку полноценного питания. Если с первого же дня после родов соблюдать все рекомендации, то такая неприятная вещь, как запор, никогда не случится.

КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВ?

На свет появился самый любимый и долгожданный ребенок, а вместе с ним и ЛИШНИЙ ВЕС. Но заботы о ребенке не оставляют времени ни на себя, ни на спортзалы. А большинство диет могут иметь опасные последствия как для мамы, так и малыша.

Но так хочется снова надеть свое любимое платье, туфли на каблуках и выглядеть превосходно, как и раньше. Выход есть — истории мамочек о том, как легко сбросить 20+ КИЛО!

Источники: http://3apor.com/zapor-u-rebenka/166-zapor-pri-grudnom-vskarmlivanii, http://mladeni.ru/mamam/zapor-kormyashchey-mamy, http://therebenok.ru/zdorove/zapor-u-mamy-pri-grudnom-vskarmlivanii.html