Плохой сон у грудничка: чем помочь?

Плохой сон у грудничка далеко не редкость, и многие родители относятся к этому явлению как к должному, что в корне не правильно. Часто плохой сон объясняют периодом адаптации ребенка к новой обстановке. Но беспокойный сон у ребенка,  может быть реакцией на стресс, или же быть результатом процесса становления физиологических связей в организме. Так же виной может служить не правильный уход за ребенком.

Внимательные и опытные родители всегда заметят связь между тем, как они укладывают ребенка спать, и каков и его сон. Если они уделяют достаточное количество времени на поглаживания  ребенка, на помощь поисков удобной позы для отдыха, читают ему книги и убаюкивают – тогда ребенок спит комфортно, спокойно, не беспокоит родителей среди ночи. Уделяйте этому внимание, потому как в первое время в новом мире грудничку необходимо время для адаптации, и лучше если ему помогут родители это преодолеть. Они нуждаются в постоянном контакте с родителями и их поддержке.

Не жалейте времени и посидите дольше у кровати ребенка, погладьте его по голове, сделайте мягкий массаж живота и спинки, нежно потрите ладони,  а затем уже выключите свет и спойте ребенку колыбельную. Ученые уже давно доказали, что музыка способна  расслабить и успокоить ребенка. Именно тогда они легче засыпают.  Уровень комфорта ребенка во время засыпания напрямую зависит качество и продолжительность его сна. Если в кроватке будут находиться посторонние предметы, что ребенок ночью может перевернуться и наткнуться на них. Тогда он естественно проснется.  Позаботитесь об этом заранее и убирайте игрушки и другие предметы из детской кровати.

Правильное формирование распорядка дня ребенка – еще один ключ к здоровому и комфортному сну у ребенка. Соблюдайте режим и кладите ребенка спать в одно и то же время. Эта простая хитрость работает безотказно. Если ребенок привыкнет засыпать в одно и то же время, то его тело легче адаптируется и проблемы с плохим сном исчезнут.

Чтобы плохой сон  у грудничка больше не беспокоил ни его, ни родителей можно прибегнуть к дополнительной релаксирующей терапии. Для этого купите сборник звуков живой природы или с колыбельными. Включайте малышу диск перед сном, такая музыка поможет даже очень беспокойному ребенку настроиться интуитивно на сон. Не забывайте о важности и необходимости покачивания ребенка. Тактильные контакты очень важны для него,  тогда он чувствует себя в безопасности. К тому же на подсознании он запомнит эти ощущения и будет легче засыпать.