С чего начать планирование беременности?

Большинство неопытных молодых девушек со страхом ждут зачатия. Они очень мечтают о ребенке, но весьма неуверенны в себе. Справятся ли они с новой ролью? А главное — с чего начать планирование беременности?

Хочется успокоить будущих родителей — на вашем месте хоть раз была большая часть человечества. Не волнуйтесь — все справились. Конечно, важно подойти к планированию ребенка правильно, осознанно.

Естественно, самое главное в этом вопросе — это ваше здоровье. Ведь в ближайшие девять месяцев ваш организм будет неразрывно связан с плодом. В какой-то степени, вы ответственны за то, каким быть вашему малышу в физическом плане. Вот почему ОБЯЗАТЕЛЬНО к началу беременности необходимо избавиться от вредных привычек, будь то курение или употребление спиртных напитков. Вопреки общепринятому мнению, что молодой маме «немножко можно» сухого вина и прочего, не стоит подвергать своего ребенка неоправданному риску.

Что касается питания, то за 2-3 месяца до зачатия необходимо убрать со стола консерванты, красители, и отказаться от спиртного, как уже говорилось.

На состояние плода влияет настроение матери, поэтому важно сохранять бодрое расположение духа. Меньше бывайте в многолюдных местах, и в местах, где вы можете подхватить какую-либо инфекцию. Употребляйте в пищу лук и чеснок, это прекрасный стимулятор иммунитета. Не забывайте о спорте, и выполняйте упражнения для брюшного пресса. Подобный труд окажет вам невероятную поддержку во время беременности и родов.

Ряд инфекций могут нарушить нормальное развитие плода в течение беременности. Опасность в том, что почти все эти инфекции протекают бессимптомно. Краснуха или токсоплазмоз не угрожают матери, но способны нанести вред ребенку. От герпеса и цитомегаловируса в неактивной форме страдают многие, и есть вероятность того, что во время беременности вирус начнет размножаться. Особенную опасность представляет встреча вируса с плодом в первые недели беременности.

Поэтому если вы не болели краснухой, сделайте прививку за 2-3 месяца до планируемой беременности. Ни в коем случае не проводите вакцинацию во время беременности.

При родах часто происходят заражения гепатитом В, поэтому лучше сделать прививку  от этого вируса заранее.

Так же перед тем, как начать планирование беременности, посетите вашего гинеколога, сделайте все необходимые анализы  и введите его в курс дела.