Как начать закалять ребенка?


Как начать закалять ребенкаЧтобы повысить устойчивость организма малышика к инфекциям и предотвратить простудные заболевания, необходимо закаливать детей с самых малых лет.

В результате  достигается не только эффект восприимчивости телом малыша к болезненным факторам, но и масса других полезных аспектов.

Происходит укрепление нервной системы, стабилизируется работа всех органов, развиваются мышцы и кости, улучшается обмен веществ.

Многие неопытные родители (да и опытные тоже не все умеют) волнуются: как начать закалять ребенка? Переживать не стоит. Для закаливания детей вам не потребуется дорогостоящего оборудования, все, что вам нужно – это солнце, вода и воздух. Самое главное — проводить закаливание регулярно и систематично.

Начинать его необходимо  как можно раньше, буквально через неделю после рождения малыша. Но это правило работает, если нет никаких противопоказаний. Начинать следует после консультации с педиатром.

Одним из самых распространенных способов закаливания являются воздушные процедуры: прогулки, влажные обтирания тела, проветривание комнаты, воздушные ванны, подмывание и умывание, а также купания и обливания. Но для каждого вида процедур свои правила.Как начать закалять ребенка

Например, гулять с грудничком начинать желательно сразу же после того, как вы вернулись из роддома. Продолжительность прогулки сначала должна составлять 15 минут. Позднее ее следует увеличить до 1-2 часов. Зимой рекомендуется прогуливать малышей не в коляске, а на ручках.

Продолжение статьи Как начать закалять ребенка в статье Домашнее закаливание детей.

Это стоит почитать:

Как часто нужно купать новорожденных?