Если не хватает грудного молока…


если не хватает грудного молокаКаждая молодая мама во время грудного вскармливания переживает, хватает ли ребенку молока. Сколько должен съедать новорожденный и достаточно ли ему?  Чтобы это проверить, можно использовать несколько способов. Первый – это набор веса, в норме ребенок должен набирать 125-500 грамм в неделю, то есть 500 гр-2 кг в месяц. Учтите, что взвешивать малыша чаще 1 раза в течение недели не надо. Если маленькая прибавка в весе — делайте выводы.

Можно провести тест на мокрые пеленки, его можно сделать в любое удобное время. Чтобы понять, хватает ли ребенку еды, надо на 1 день снять с него памперс и почитать количество мочеиспусканий. Норма – это 12 и более мочеиспускания за одни сутки.

Можно проследить за испражнениями, здоровый ребенок в течение первого месяца жизни, если нет недостатка в еде, опорожняет кишечник 2-5 раз в сутки, если стул отсутствует, то это может быть сигналом к беспокойству.

Если вдруг вы определили, что малышу не хватает еды, не надо расстраиваться и опускать руки, лактацию можно восстановить до нужного уровня и обеспечить ребенку полноценное питание. В первую очередь для этого надо наладить собственный рацион, проанализировав его и подумав, чего в нем не хватает.

Кормящая мать должна в увеличенном объеме потреблять калории, садиться после родов на диету нельзя, пусть даже есть лишний вес и от него хочется избавиться, ведь ваша основная задача в этот момент – это грудное вскармливание. Для хорошей лактации требуется дополнительно потреблять 500 калорий в день. Много белка не нужно, ведь в грудном молоке его чуть более 1 %, однако молочными продуктами пренебрегать не стоит.

Следует употреблять больше жидкости (воды и соков), она имеет большое значение для выработки грудного молока. Способствует улучшению лактации большое количество в рационе свежих фруктов и овощей.

не хватает грудного молока

Можно использовать народные средства, отдельно стоит отметить пажитник и блаженный чертополох, они с давних пор используются для повышения выработки грудного молока. Есть еще три группы трав:

1) мята и душица, мелисса (помогут при нервной перегрузке кормящей женщины).

2) крапива (поможет при малокровии и пониженном гемоглобине, а также физическом истощении).

3) фенхель и анис, укроп и тмин (помогут при проблемах с пищеварением).

Если ничего не помогает, то читайте статью о Питании искусственника.